早上醒来额头脖子全是汗水

你好，这种症状称为盗汗，根据年龄推断这应该是更年期症状，多因植物神经失调引起，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见。缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.在饮食中必须有适量的纤维素的，每天要吃一定量的蔬菜与水果、主食不要过于精细，要多吃粗粮、进行适当的体力活动，加强体育锻炼