不建议使用**减肥，**有极大的副作用，不益于身体健康。建议采用饮食减肥和运动减肥。饮食减肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少盐、少脂肪。但是从现代营养学的角度**菜，有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油腻、偏重脂肪，有着不少的健康隐患。坚持每日运动，可以达到减肥效果。
