美白嫩足的方法有哪些？

你好，首先要注意防晒，其次多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，会有一定改善，晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，可以口服维生素c和维生素e，早睡不要熬夜不要劳累，也可以买些薏仁粉每天早晚配合热牛奶喝下坚持一段时间就有效果了，希望以上建议对您有帮助，祝您生活愉快。