您好，如果您能确定您牙齿上的是“软垢”而不是牙石的话，是可以刷掉的，软垢是牙石之前的状态，如果软垢继续矿化，则发展为牙石，那么只有洗牙才能去掉了，所以建议你可以自己刷刷看，如果无效，请到**就诊，可以选择洗牙，洗牙是**基本操作
