吃什么能增高？_吃什么能增高蛋白质

你好，一般高蛋白的食物，或者是说，补钙的食物应该都属于增高，这种情况要看区及骨骺线是否闭合，如果没有伊核，平时多吃一些这方面的食物就可以。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。