减肥应该从很多方面进行。首先，你应该坚持每天锻炼。为了消耗体内的脂肪，最好花半个多小时。第二，你应该少吃甜腻的食物，经常吃三顿饭。这对于避免摄入过多脂肪，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情非常重要。所以不建议经常吃水煮白萝卜减肥，这样的减肥方法反而会对身体造成损伤。
