你好,针对您所反映的问题,蒸桑拿确实有助于减肥,但减肥效果并不明显。一方面蒸桑拿后的汗水不是脂肪的燃烧,而是身体水分的蒸发。另一方面,蒸桑拿可以促进身体新陈代谢,有着舒筋活络的作用,帮助减肥。以上是我的回答,希望对你有所帮助,祝你生活愉快。