1、换食期1-7天服用方法:早、中、晚服用昱轻,每次30克(三勺)150-200毫升55度温水冲服用餐时间服用,晚上7点之前服用每天补充2-3升温水,促进代谢2、代餐期8-21天服用方法:早晚服用昱轻,中午用餐(主食80克、肉类80克、蔬菜200克)昱轻服用时间建议:早上7-8点,中午12-13:00,下午17:00-18:00换食期间,每日固体饮料产品总量不超过3勺。片剂、硬胶囊、软胶囊等剂型产品不受限制。代餐期间,权健产品可自由组合服用。因个人体质差异,调理效果及配方仅供参考。权健产品仅做辅助调理。