你好，排油减肥法是采用一些促进肠胃消化的食物，比如燕麦、玉米、山药等粗粮以及茶水等，都是有助于促进脂肪的消化。建议您多喝绿茶有助于排油减肥,同时还要注意清淡饮食，不要吃太多油腻的食物，多喝水，适当的锻炼，每天坚持一小时，多做健身操、快走、羽毛球、跳绳等运动，效果会更好的。
