葡萄干和什么泡水喝减肥效果好

你好，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，葡萄干富含能量高，只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果。如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。葡萄干和什么泡水都可能没有减肥效果。因为目前没有可靠证据表明具有减肥功能，建议您不要抱有太大期望。