减肥吃左旋肉碱有效果吗

你好，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪，不能达到减肥的效果，但使用左旋肉碱一定要配合运动，大量运动本身可以起到减肥的效果。**从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。