减肥可以吃砂锅吗？

尽量少吃砂锅；在减肥期间要吃低脂的东西才有好的减肥效果的，其实美味的食物有很多。比如鱼肉、鸡胸、虾仁、牛肉等肉类不仅脂肪含量低还提供优质蛋白。比如红薯、紫薯、山药、糙米等主食热量极低且饱腹作用很强。西蓝花、芦笋、菠菜等蔬菜可谓减肥餐最佳配菜。牛油果、苹果、奇异果等水果营养又美味。这些你都可以选来食用。