减肥达人榕榕是真的吗？

您好，是假的。减肥要循序渐进，向她这样的减肥方法是不可行的。最科学的减肥方法就是通过饮食和运动相结合来达到瘦身的目的，饮食上要控制好每天的热量摄入，油炸、零食最好别碰，多吃果蔬，晚上八点以后别吃东西，只要靠毅力才能做到。运动可以考虑每天去或者隔天去。