踮脚尖减肥是真的吗

踮脚尖是可以起到一定减肥效果的。但是主要是针对腿部肥胖脂肪过多的人群。经常踮脚尖可以使我们的腿部肌肉变得紧实，但是垫脚的时间也不宜过长，以免导致肌腱的损伤。建议您可以通过调节健康的饮食和运动，让人体的内分泌得到充分调整，使人体达到一个新的代谢健康的状态。