木瓜是最好的**产品啦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。还有就是可以吃猪蹄,猪蹄里面满满的胶原蛋白,不仅对**有效果,对皮肤也是很好的哟。食疗**的话,需要的是长期坚持,这样才会有效果哟。