饮食**是最天然、无副作用的**方法。木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶**效果更加倍。木瓜在**水果中排行第一，用青木瓜效果最佳，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤，也可直接食用或凉拌。吃**食物的同时还可以配合伸展扩胸和胸部穴位按摩。
