你好，你的这种情况最好到牙科进行洗牙治疗。平时注意不要吃染色的食物。记住，口香糖是最好不要吃的。而且也不能吃太硬的食物。可以清洗牙齿的。去专科医院清洗。可以清洗干净，最好注意饮食。清淡饮食。少吃油腻性油炸性坚硬性食物。饭后漱口。早晚刷牙。祝健康。
