你好,可以通过喝牛蒡子茶、山楂泡茶等减肥,但是喝茶减肥收效甚微,因为它所带走的主要是肠道内容物,降脂功能有限,想要减肥还是要配合运动进行,可以多多进行有氧锻炼或无氧锻炼,经济条件符合的话还可以选择**减肥,效果不错,还不会反弹。祝早日瘦身成功。