代餐减肥成功后对身体有伤害吗?

您好，您所提到的代餐减肥是目前相对安全有效的减肥方式，代餐粉具有高饱腹、高蛋白、高纤维、低热量等特点，用营养餐代替三餐中的一到两餐，将一餐热量控制在100~500千卡左右，有效的控制热量的摄入，还能够快速、便捷的为人体提供所需的营养物质，促进脂肪的快速分解，使身体处于合理的能量负平衡，使用也很方便，更利于坚持。另外搭配一些中小强度的有氧运动，例如快走、慢跑、瑜伽、减肥操等，效果会更加显著。