有氧运动可以瘦脸

你好，是可以瘦脸的。通常来说，有氧运动要持续30分钟以上，才能开始消耗脂肪。通过坚持有氧运动的刷脂，和无氧运动的增肌，可以快速的达到瘦身和塑形的目的。正如“终身减肥伤不起”所说，没有局部减肥的捷径。有氧运动通常都是全身范围的运动，身体各个部位都会参加，所以都会有相应的脂肪消耗。