吃甜食对牙齿的危害

经常进食含糖食物会使蛀牙加快形成：在进食含糖食物两分钟内，垢膜中的酸度便可以升至可溶解的程度。一般而言，唾液在半至两小时内会将酸素中和，使停止继续溶解，甚至可使初期蛀牙还原。但假如进食含糖食物的次数频密，唾液没有充分时间中和酸素，初期蛀牙便不可以还原。这样，蛀牙情况只会越来越严重，最后更会形成（牙洞）。另外糖吃多了会造成肥胖，会造成肝脏和**的负担。会使血糖升高。容易伤及脾胃。容易反酸，腹胀。