一般在带矫正器前期不太适应,时间久了,慢慢就会适应些了。一定要注意口腔的清洁卫生,不要吃过于辛辣刺激的东西,多补充维c也可以保护牙龈。如果磨嘴比较严重的话,可能是矫正器的光滑度,松紧度,大小等不舒服所引起的,可以到**对牙套进行修饰,改善不舒服的症状。