增高保健品是不能起到实际增高效果的。所以还是别相信它们的。当正常人体的骨骺线闭合后就是不能再继续长高了,如果是想要长高的话就建议积极的到医院检查一下骨骺线闭合的情况,如果是没有闭合的话就建议积极的在医生的指导下使用生长激素来促进长高的情况的。