造成这种跑步后乳房疼痛的很大一部分原因是内衣不合身,运动的时候最好不要穿紧身的内衣,穿着文胸大量运动或者运动过度的话,很可能会有轻微变形的情况发生。当然做运动胸部不舒服也有可能是个人身心状态差的表现,建议注意多休息,不要熬夜。