你好,根据你描述的这种情况,需要考虑颞颌关节炎或者是淋巴结肿大引起的症状。在日常生活中要需要注意避免在进食生硬的食物。同时要注意多喝水,饮食清淡易消化的食物有助于改善症状的。多注意休息,避免熬夜,服用消炎药,防止症状加重,必要时就诊检查一下的。建议选择正规的大医院进行检查,如果有异常的话及时进行治疗。