根据你的描述,你这种情况可能是乳腺增生引起来的,如果是一年前出现症状,乳腺癌的可能性不大。乳腺增生是女性常见疾病,多由工作压力大,情绪不稳定,还与激素水平,饮食有密切关系,需要去医院做b超明确。建议去医院就诊,行乳腺彩超、钼靶等检查,明确病变性质,尽早采取治疗措施。