怎么查自己吃的减肥产品健康吗?

市面上没有哪个完全有效的减肥产品，最多是起到辅助作用，大部分的减肥产品都是帮助通便的，严重可能导致腹泻或者肠胃功能受损，所以减肥最好是任何减肥产品都不要服用，只需要保持运动的习惯，每天合理饮食就会有效的，特别是黄瓜、西红柿、火龙果可以多吃帮助消化减肥。