你好,根据你的情况,慢性牙周炎,牙龈炎等会使牙缝增大变宽,牙龈萎缩,牙齿松动。建议平时应注意口腔卫生,可到当地医院**求治,查明病因,对症治疗,饮食宜清淡禁辛辣之品。另外,也有可能是过度剔牙引起的,建议到医院正畸科挂号看诊,进行正畸治疗。正畸过程中,注意不要吃硬物,不吃辛辣刺激性食物,饮食清淡,避免上火。