无论是什么样的菜谱,对于减肥塑形发挥作用都是有限的,不同的人体质不同,所谓的食谱减肥大多数是为了迎合爱美人士所做的市场化的营销。建议您选择腰部**手术来达到腰部塑形的效果。通过对腰部多余的脂肪进行针对性的抽吸操作,从根本上能够改变脂肪细胞的数量,手术之后肌肤便会变紧,很有弹性,而且不会产生反弹。