赛乐赛目前在网络上很多人推荐,一般情况下任何**多少都会产生副作用的,没有绝对的安全。肥胖的原因很多,和自身的生活习惯还有体质有关。建议心态平和,适当运动,体质指数控制在24。建议不要乱用减肥产品,避免影响内分泌。减肥要健康减肥,饮食上的蛋白质、肉类2主食四分之一的量,肉蛋奶都不能缺少,跑步瑜伽,不能快速减肥,因为身体不是一天吃胖的,要有一个漫长的过程。