病情分析：如果想要优生优育，不仅要考虑怀孕的时间做好避孕，还要考虑到卵子和**的质量，避免影响到正常的生育。 指导意见：一般情况下，男性在**前适当的禁欲是可以提升**质量的，**前禁欲7～10天左右，**的质量是最好的，所以也要计算好禁欲的时间。
