什么东西可以美白

美白的方法1、多吃富含维c的水果。维c有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。2、每天一杯番茄汁。想要拥有白净无瑕的皮肤，建议每天喝杯番茄汁，因为番茄中含有丰富的维生素c等营养成分，然而所含的维生素c是**最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。3、**汁。用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成，再加上蜂蜜即可饮用。**汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤更加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。