如果脸上的斑比较多,并且比较顽固,可以尝试激光祛斑。激光祛斑是一种常用的医学祛斑方法,现在已经被大多数人所接受。激光祛斑,安全性高,副作用小。长斑可能和个人的生活习惯也有关系。建议你在平时的生活中多吃一些淡化黑色素的食物,如西红柿等。平时注意保持充足的睡眠,出门时记得进行充分的防晒装备。