颞下颌关节炎保健操怎么做

颞颌关节炎，俗称挂钩炎，是指由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛，活动障碍等症状的综合征。在治疗上还没有根治的方法。避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠，大笑。受寒冷刺激后，防止突然进行咀嚼运动，以免引起肌痉挛。应该纠正不良咀嚼习惯，如单侧咀嚼，夜间咬牙等。建议你用热毛巾局部热敷关节，避免大张口咬硬物。保健操需要医生制定具体的治疗方案。