姜能减肥是真的吗？

吃姜不可以减肥，但可以保健，生姜具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能，但要适当食用。要减肥关键还是要清淡饮食，同时还要注意多运动才行的。建议平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多做些运动，比如慢跑、游泳等等。