您好,您这个情况的话,平时穿内衣一定要注意内衣不要穿太大,也不要穿太小,最好是去正规的内衣店试一下,他们那边会给你挑矫正内衣,这样子对那一个脚型也是有很好的效果的。平时走路也不要驼背,这样子对胸部的矫正是有很好的效果的。平时也要多锻炼,使用我的建议对你有帮助,也希望你会采纳。