胸下垂如何矫正_胸下垂如何矫正视频

目前你这种胸下垂的情况，可以考虑做扩胸运动首先立正，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，把手向上往头顶的方向伸直，举高到你自认为可以最高的位置。坚持这样做，可以缓解你的胸下垂。当然你也可以选择按压天谷穴，左边三次右边三次，坚持做的话，不仅能缓解胸下垂，而且对你的胸部淋巴腺的畅通也有好处