任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑,只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。但是建议不要长期使用美白牙膏,特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质,使牙齿表面变得粗糙,牙渍更容易沉积在牙齿表面,并且含氧化物牙膏的主要成分是双氧水,尽管其浓度较低,但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激。定期去医院洗牙、看牙,在不清楚是什么原因引起的牙齿变色之前,不要盲目相信美白牙膏的所谓神奇功效。如果过于影响美观,可以选择冷光美白牙齿,到正规医院找专业的医生根据您自身情况来生成解决方案。平时还要养好个人习惯,早晚各刷一次牙,减少了食物的残留,以及软垢,或者是牙石等的形成。