你好，建议您减肥的话，千万不要服用减肥的药物，这主要是因为多数减肥的药物多数是含有激素的，激素对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理的饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.注意写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.
