将一根香蕉切成圆片形状,找来一个密封的罐子,首先放入红糖,再倒进一些醋倒满罐子,搅拌均匀后放入香蕉并密封24小时,每天食用3汤匙香蕉醋,可以分别在早中晚食用各一勺,吃的时候可以连带香蕉一起吃。也可以直接饮用,用冷水冲泡,饭前饮用,如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。