草本植物瘦身减肥

你好，不清楚草本植物瘦身减肥效果，单纯通过药物来达到减肥目的并不可靠，建议用更可靠的方法减肥，比如增加运动，合理控制饮食，调整饮食习惯，保持良好作息。可以采用科学的减肥方法，科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。