纳豆好处_纳豆好处为什么咸菜不能吃

纳豆是一种发酵食品，以黄豆作为原料，经过发酵之后原有的营养价值被保留，适当食用对身体有极大的好处，比如可以降低胆固醇，能有效预防动脉硬化，心脏病等、可以溶解血栓，能有效预防血栓类疾病、可以降低血压，能有效预防高血压、可以促进消化等。