怎样减肥不影响月经

你好，节食减肥会影响体内雌激素分泌减少从而导致月经紊乱，会有引起闭经的可能。另外环境、心情、某些药物或者疾病等因素也会引起月经紊乱，建议去医院调理月经，恢复正常饮食。平时多注意休息，保持良好的心情，保证充足的睡眠，少吃辛辣生冷的食物，加强营养，多锻炼身体，增强体质。