您好,根据您的描述,牙齿酸蚀多数是由于饮用高酸性的食物或饮品例如果汁、补充体力饮品、汽水、酸乳酪、红酒、白酒等,牙齿表层的珐琅质会溶解。建议洗牙和喷砂,可以去除牙齿表面的色素和牙齿缝隙、牙龈内的牙结石,可以缓解出血,如果牙龈炎比较严重,建议做牙周药浴。