你好,根据你的描述来看,具体的做法就是用我们双手的中指和无名指的手指肚,从我们额头旁边的部位开始,往太阳穴的地方推,一边推一边揉,整个路线就是从额头到太阳穴然后到下巴,再返到我们的耳朵后面的部位,最后是绕着脖子往下推向锁骨的方向,这样就完成了一个轮回了,第二第三次都是按照这个方法。