下巴后缩怎么改善

对齐你的门牙可以矫正下巴后缩，效果明显。所谓对齐门牙，是一种练习矫正下巴后缩的方法。它的意思是，把上下两颗，共四颗门牙对齐，咬合。然后用舌头抵住上牙龈(内部)保持一定的时间。可以改善脸型，使后缩的下巴变得饱满。保持动作一分钟后，会觉得两腮处有酸感。