一个月减肥15斤

您好，减肥减的不是体重，减肥减的是体内多余的脂肪，减的是身体的体积，防止虚胖。所以任何不适以燃烧掉体内多余脂肪为目的的减肥方法，都不可能让你瘦身成功。减肥成功的本质在于拥有一个良好的生活习惯。在饮食上，要严格控制高脂肪、高含油的食物。另外还可以使用中医减肥如**，按摩减肥法，祝你早日成功。