**抗药性_**抗药性多久恢复正常

人体容易对**产生依赖性，所以一旦停药容易造成体重的快速反弹。如果不是过度肥胖，建议可以先不吃**，从每日饮食入手，每天严格控制好高热量的油炸食物、含有肥肉的食物以及甜食等食物的摄入，取而代之的新鲜的蔬菜和瘦肉、禽鱼肉、蛋奶等营养丰富且热量较低的食物多吃点，将每日摄入食物总热量控制在1700大卡左右，并且适当地做一些力所能及的运动，坚持一段时间就能有比较好的瘦身的效果。