生活中一些方法可以让牙齿适度变白,但效果不明显,如果只是小妙招可能无法让牙齿快速变白达到满意的效果。可以通过**的手段进行美白牙齿,如冷光美白、瓷贴面美白等。但是一般情况下不建议患者做烤瓷牙进行牙齿美白,因为对牙齿的损伤较大。一定要在专门的医生指导下进行美白操作,或在正规机构进行治疗。