怎样让额头不长痘痘？

您好！根据您的描述，如果额头痘痘很严重，建议您前往正规医疗机构咨询皮肤科专家接受治疗。额头长痘可能的原因是由于皮肤青春期激素分泌导致皮脂旺盛堵塞毛囊引起，也可能是由于皮肤太干燥皮脂分泌过多堵塞毛囊所致。建议您少吃辛辣油腻的食物，保持皮肤清洁，给额头充足的呼吸空间，不用手去挤痘，保持枕头枕套清洁、干燥，睡眠充足。希望我的答案对您有所帮助，祝您身体健康，家庭幸福！